Female sexual oil 180

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Le carenze sia di vitamina B2 e l'acido folico sono stati collegati con la sterilità, e le donne che desiderano una gravidanza dovrebbero assicurare che mangiano un sacco di alimenti ricchi di acido folico prima del concepimento bene. Crescione è particolarmente buona fonte di acido folico. carne magra, pollo, pesce, germe di grano, lievito di birra, fagioli e legumi, arachidi e banane forniscono B6. Questi alimenti sono tutti ricchi di acido folico. Verdure a foglia verde, come spinaci e cavoli, fegato, arance, avocado, barbabietole e broccoli sono tutti ricchi di acido folico. Vitamina C: Aumentare l'assunzione di vitamina C può essere utile per stimolare la fertilità, in particolare per i test degli uomini hanno dimostrato che l'assunzione di 500-1000 milligrammi al giorno può aumentare il numero e la qualità di sperma prodotto e ridurre le anomalie. Questa vitamina può anche aiutare a prevenire la condizione nota come agglutinazione, in cui lo sperma viene attaccati e sono in grado di raggiungere l'uovo. Tutta la frutta e verdura in particolare kiwi, peperoni, ribes, fragole e agrumi contengono abbondanti quantità di vitamina C. Vitamina E: un potente antiossidante, la vitamina E aiuta a proteggere gli ovuli da eventuali danni. Girasole, olio di cartamo e di alcuni oli vegetali, noci e semi, margarina, germe di grano e avocado contengono alti livelli. Zinco: C'è probabilmente più di un grano di verità nella teoria che le ostriche sono buoni per la vostra vita sessuale, in quanto sono la fonte di cibo più ricco di zinco, e zinco è conosciuto per essere uno dei nutrienti chiave coinvolti nel migliorare la libido produzione di sperma. Bassi livelli di zinco sono stati collegati sia con scarsa libido nelle donne e con un basso numero di spermatozoi negli uomini. È possibile ottenere zinco da crostacei (in particolare ostriche), pane integrale, riso integrale, scure verdure a foglia verde, carne rossa magra e tacchino. Selenio: Questo minerale è fondamentale per garantire la produzione di spermatozoi ovuli sani. Scopri le carni, le frattaglie, riso integrale e porridge di avena sono buone fonti. Manganese: Il metabolismo degli estrogeni femminili dipende da manganese. Ne consegue che una carenza di manganese ridurrà significativamente la fertilità nelle donne. Spinaci, castagne, tè, avena, cereali integrali, germe di grano, uva passa, ananas, fagioli, piselli e noci sono tutte buone fonti di manganese. Gli acidi grassi essenziali: l'acido linoleico è importante per la produzione di spermatozoi. Girasole e oli vegetali e noci contengono quantità abbondanti. I fitoestrogeni: chimici di origine vegetale che ricordano l'ormone femminile estrogeno sono abbondanti in Soia e prodotti di soia, come le bevande di soia e tofu. Essi possono anche aiutare a proteggere contro prostata e di altri tumori, impedendo la crescita dei tumori. Antiossidanti: Frutta e verdura sono ricchi di antiossidanti che possono abbassare il rischio di cancro della cervice uterina. Essi neutralizzano le sostanze nocive prodotte dal corpo. Il cibo e prodezze sessuali è stato collegato nel corso della storia. Prugne, ginseng, semi di anice, cipolla e aglio, carote, zenzero, carciofi, melanzane sono alcuni degli alimenti che sono stati rivendicati per aumentare il piacere sessuale. Datato 17 dicembre 2014