Ashwagandha 8

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Ashwagandha Vantaggi della tiroide e surrenali Se si sta cercando di ripristinare la vostra energia, sembrare più giovane, e poi invertire la malattia ashwagandha può essere il youre erba cercando. Per quanto tu sei in procinto di vedere, i benefici ashwagandha sono impressionanti. Ashwagandha, è un'erba adattogena popolare nella medicina ayurvedica che ha mostrato risultati incredibili per abbassare il cortisolo e il bilanciamento degli ormoni tiroidei. In India, Ashwagandha è conosciuta come la forza dello stallone dal momento che è stato tradizionalmente usato per rafforzare il sistema immunitario dopo la malattia. Ashwagandha è stato indicato anche il ginseng indiano come a causa della sua capacità di migliorare la resistenza e ha straordinarie proprietà di distensione. Ci sono stati più di 200 studi sulla Ashwagandhas capacità di: aumentare la resistenza e la resistenza prevenire e curare il cancro Ridurre la degenerazione delle cellule cerebrali stabilizzare lo zucchero nel sangue più basso il colesterolo aumenta le difese immunitarie In questo articolo ho intenzione di discutere i vantaggi di Ashwagandha nella guarigione la tiroide, le ghiandole surrenali, migliorando l'umore e l'energia, la prevenzione del cancro, e sostenere la salute del cervello. Ashwagandha tiroide Vantaggi Ashwagandha è una superstar, quando si tratta di migliorare la salute del vostro tiroide. Gli scienziati dont completamente capire lavoro come adattogeni, ma sappiamo che possono essere estremamente efficace soprattutto a ormoni di bilanciamento. Uno degli aspetti più incredibili circa erbe adattogene, come Ashwagandha è che può aiutare le persone con sia ipo e iper problemi di tiroide. E 'stato dimostrato per sostenere un rallentamento della tiroide per le persone con diagnosi di Hashimotos, e ha dimostrato di migliorare la salute di coloro che con una tiroide iperattiva o malattia di Graves. erbe adattogene funzionano con il vostro corpo per portare in equilibrio se i livelli sono alti o bassi. Gli studi sugli animali rivelano ashwagandha ha un ormone tiroideo effetto di bilanciamento. Nel giro di 20 giorni i topi studio erano dare ashwagandha e dei loro livelli di T3 e T4 sono stati analizzati con la perossidazione lipidica (protezione anti-ossidante). Aumenti significativi in ​​T4 sierico sono stati trovati che indica questa erba ha un effetto stimolante su un rallentamento della tiroide. Inoltre, ashwagandha può beneficiare la funzione della tiroide, perché riduce notevolmente la perossidazione dei lipidi, promuovendo scavenging dei radicali liberi che causano danni cellulari. Questi risultati dimostrano ashwagandha può essere utile nel trattamento di ipotiroidismo. Al momento non ci sono milioni di persone che lottano con problemi alla tiroide (molti che neppure non lo sanno) e Ashwagandha può essere solo la soluzione che stanno cercando. Ashwagandha surrenale ringiovanimento Ashwagandha è stato anche dimostrato efficace nel sostenere la funzione surrenale aiuta a superare la stanchezza surrenale e stress cronico. Le ghiandole surrenali sono ghiandole endocrine che sono responsabili per il rilascio di ormoni (cortisolo e adrenalina) in risposta a stress sul tuo corpo. Se le ghiandole surrenali sono sovraccaricati a causa di una sovrabbondanza di stress emotivo, fisico e mentale, può portare a una condizione nota come stanchezza surrenalica. Come si può vedere da questo grafico qui sotto, se le ghiandole surrenali diventano esaurito può anche interferire con gli altri ormoni, tra cui il progesterone, che può causare infertilità e inferiore DHEA che può causare a invecchiare più rapidamente. Studi medici hanno dimostrato che Ashwagandha migliora i livelli di cortisolo, migliora la sensibilità all'insulina e, naturalmente, equilibra gli ormoni. Un caso di studio ha riportato il caso di una donna di 57 anni con iperplasia surrenalica non classica. E 'stata trattata con ashwagandha per sei mesi, e dopo il suo trattamento ha visto miglioramenti in quattro marcatori di ormone surrenale, tra cui corticoosterone e 11-desossicortisolo, che è diminuito del 69 per cento e 55 per cento, rispettivamente, un importante miglioramento Questo miglioramento ormonale è stato accompagnato anche da una notevole riduzione della perdita di capelli. Vantaggi salute del cervello Lo stress emotivo, fisico e chimico può avere effetti dannosi per il cervello e il sistema nervoso. Recenti ricerche hanno dimostrato ashwagandha è più di un sollievo stress, protegge anche il cervello dalla degenerazione e migliora i sintomi di Alzheimer, depressione e ansia. Uno dei motivi principali Ashwagandha è così efficace a guarire il cervello ha a che fare con i suoi potenti antiossidanti che distruggono i radicali liberi che causano l'invecchiamento. Uno studio pubblicato in Fitoterapia Research spiega questi benefici: s malattia. Ma abbiamo trovato Ashwagandha concessa perossidazione lipidica effetti inibitori più potenti di antiossidanti commerciali. I ricercatori del cervello Centro Nazionale delle Ricerche scoperto che i topi con Alzheimer sono stati in grado di mantenere ciò che hanno imparato, ma dopo 20 giorni di integrazione con ashwagandha, questo è nettamente migliorata. I risultati dello studio hanno trovato una riduzione placche amiloidi (questi causano degradazione del cervello). Migliora l'umore Vi è anche la prova che ora Ashwagandha è efficace nel trattamento sia l'ansia e la depressione. Infatti, in un recente studio suoi risultati erano paragonabili a comuni farmaci lorazepam farmaceutica e imipramina senza gli effetti collaterali. In 12 settimane di studio controllato, 87 partecipanti con l'ansia sono stati dati 300 mg di ashwagandha due volte al giorno o due pillole placebo due volte al giorno. Il gruppo trattato con ashwagandha ha provocato molto maggiori miglioramenti in ansia, così come messa a fuoco, riduzione dello stress, e una diminuzione di fatica rispetto al gruppo placebo. L'altro grande vantaggio di ashwagandha è che non ci sono reazioni avverse di prenderlo rispetto ad anti-depressivi e anti-ansia farmaci che possono avere effetti collaterali terribili. Previene e cura il cancro Ashwagandha estratto è stato dimostrato in studi per avere benefici molto promettenti quando si tratta di aiutare a prevenire e curare il cancro. In alcuni studi, i ricercatori hanno scoperto che l'estratto di ashwagandha ha un potente effetto anti-tumorale. (1) L'estratto ha dimostrato di inibire la proliferazione delle cellule tumorali in particolare cellule del seno, polmone, stomaco, colon e cancro che sono tra alcuni dei tipi principali di cancro nel mondo. La sua ritiene che ashwagandha aiuta a prevenire la crescita di cellule tumorali in gran parte a causa della sua capacità di amplificazione e antiossidanti immunitario. Completando con ashwagandha è correlata con un aumento delle cellule bianche del sangue all'interno del corpo, che indicano che il sistema immunitario è meglio in grado di proteggere il corpo da malattie e gli invasori nocivi (2). Un altro modo che ashwagnadha aiuta a prevenire il cancro è dovuta alla sua capacità di bloccare i vasi sanguigni intorno alle cellule tumorali di alimentando la crescita di tumori cancerosi. Oltre a impedire crescita delle cellule tumorali, studi hanno dimostrato che ashwagandha può essere molto utile per la chemioterapia nel trattamento del cancro esistenti. Prendendo l'estratto sembra essere efficace nel bloccare il sistema immunitario di diventare soppresso durante la chemioterapia. Ashawagandha è in grado di contrastare una delle maggiori preoccupazioni con dalla chemioterapia il conteggio dei globuli bianchi nel corpo diventare abbassato, che mette i malati di cancro il più alto rischio per le cose come le infezioni. Molti esperti di cancro sono ora raccomandano estratto ashwagandha essere sia un metodo di prevenzione del cancro, così come aggiunta ai trattamenti tipici del cancro. In effetti alcuni studi hanno dimostrato che alcuni pazienti sono ancora in grado di segni di cancro utilizzando ashwagandha solo rispetto ad altri metodi di trattamento standard (3) inverso. Aumenta la resistenza e Studi di resistenza hanno dimostrato che ahswagandha può aumentare la resistenza durante l'attività fisica per affilare le funzioni cerebrali e ridurre il dolore fisico. Grazie alla sua calmante positivo, ma energizzanti, effetti sul cervello e la capacità di abbassare gli ormoni dello stress, ashwaganha mostrato miglioramenti nella concentrazione, motivazione e capacità di resistenza in studi condotti. Un particolare studio ha trovato che quando topi da laboratorio sono stati dati ashwagandha, che in realtà sono stati in grado di nuotare il doppio del tempo rispetto allo stesso tipo di ratti che non sono stati dati gli integratori (4). I ricercatori ritengono che effetti simili avvengono negli esseri umani a causa della estratti capacità di bilanciare gli ormoni surrenali che sono coinvolti in attività fisica. L'estratto è stato anche dimostrato di ridurre il dolore fisico nei muscoli e le articolazioni, mentre allo stesso tempo mantenere i livelli di energia più costante, che è un altro motivo per cui potrebbe essere un integratore promettente per gli atleti, o per coloro che hanno difficoltà ad essere fisicamente attivi a causa del dolore. Ashwagandha Dosaggio Come si può vedere, Ashwagandha è una superstar adattogena che può avere alcuni benefici per la salute tremendo. Mi consiglia di integrare con 500 mg 1-2x al giorno insieme a seguito di una dieta ad alto contenuto di grassi sani, proteine ​​e fibre, nonché la rimozione di cereali e zuccheri dalla vostra dieta. Questi cambiamenti nella dieta insieme con l'integrazione con ashwagandha può aiutare a vedere grandi risultati in invecchiamento più lento, riducendo lo stress, il bilanciamento degli ormoni, aumentando l'energia, e migliorare la salute neurologica. Questo è il marchio di ashwagandha che io personalmente uso e raccomando. Riferimenti Puri, Harbans Singh. Rasayana: erbe ayurvediche per la longevità e ringiovanimento Volume 2 di erbe medicinali tradizionali per i tempi moderni. S. L. CRC Press, 2002. ISBN 0.415.284,899 mila, 9780415284899. Panda S, Kar A. Withania somnifera e Bauhinia purpurea nella regolazione delle concentrazioni di ormoni tiroidei circolanti nei topi femmina. Journal Etnofarmacologia 1999 67 (2): 233-9. Panda S, Kar A. cambiamenti nelle concentrazioni di ormone tiroideo dopo la somministrazione di estratto di radice di ashwaganda a topi maschi adulti. Journal of Pharmacology 1998 50: 1065-1068. Kalani A, Bahtiyar G, Sacerdote A. radice Ashwagandha nel trattamento della iperplasia surrenalica non classica. Caso britannico Medical Journal Reports 2012, 10 (1136). Gupta SK, Dua A, Vohra BP. Withania somnifera (Ashwagandha) attenua difesa antiossidante in età midollo spinale e inibisce il rame indotta perossidazione dei lipidi e delle proteine ​​modifiche ossidative. Drug Metabolism Interazioni con altri farmaci. 200319 (3): 211-22 Jayaprakasam B, Padmanabhan K, Nair MG. Withanamides in Withania somnifera frutta proteggere PC-12 celle da beta-amiloide responsabile della malattia di Alzheimer. La ricerca Fitoterapia. 2010 24 (6): 859-63 Cooley K, Szczurko O, Mills Edward, Bernhardt B, Seely D (2009). Cura naturopata per l'ansia. www. plosone. org